Пост 18.11.2025

Остановите внутренний двигатель, который работает на износ.

Диагностическая консультация, которая за 90 минут точно определит, почему ваш мозг мешает вам работать эффективно и жить полноценно, и даст вам четкий план изменений.

Вы просыпаетесь с мыслями о работе и засыпаете с ними же. Ваш внутренний диалог звучит так:

«Я должен работать больше всех, иначе все подумают, что я не на своем месте».
«Лучше я это сделаю сам, чем переделывать за другими» (даже если это отнимает часы).
«Это решение слишком важное, чтобы принимать его сейчас. Я вернусь к нему позже» (и откладываете на неделю).
«В голове прокручиваю один и тот же разговор, проект, цифру... и не могу выключиться даже ночью».

Знакомо? Это не «трудоголизм» и не «особенность характера». Это симптомы системного сбоя.

Ваш мозг запустил программу «Выживание», а не программу «Успех и реализация».

Как психолог, работающий в нейро-научном и системно-поведенческом подходах, я объясню вам, что происходит на самом деле:

«Я работаю по 12-14 часов, чтобы доказать компетентность» – это не трудолюбие. Это поведение, основанное на страхе. Ваш мозг искренне верит, что только постоянная демонстрация усилий может предотвратить «разоблачение». Это выжигает дофаминовые рецепторы, лишая вас радости от достижений.
«Откладываю важные решения» и «С трудом делегирую» – это две стороны одной медали: перфекционизм и страх ошибки. Миндалевидное тело (ваш «детектор угроз») блокирует префронтальную кору (ваш «центр принятия решений»), вызывая ступор. Вы не «ленивы». Вы парализованы системой безопасности вашего же мозга.
«Не могу уснуть» – это прямой результат. Ночью, когда внешние стимулы уходят, ваша «система тревоги» остается включенной. Она продолжает обрабатывать потенциальные угрозы, не давая нервной системе перейти в состояние покоя.

Вы не сломаны. Вы используете устаревшую и неэффективную программу управления.

Я Елена Соколова, психолог, работающий по методике Андрея Владимировича Курпатова.

Моя диагностическая консультация — это не «разговор по душам». Это системный аудит вашей ментальной ОС.

За 90 минут мы проведем точную диагностику и выясним:

Какой именно нейро-поведенческий паттерн лежит в основе вашего выгорания? (Перфекционизм, избегание неудачи, гиперответственность?)
Какие триггеры запускают вашу «систему тревоги» и заставляют работать на износ? (Конкретные задачи, тип коммуникации, определенные дедлайны?)
Как ваш мозг бессознательно саботирует делегирование и принятие решений? Какие иррациональные убеждения им управляют?
Что конкретно мешает вашему мозгу «отключаться» и приводит к бессоннице?

В результате консультации вы получите не просто инсайты, а готовый план действий:

Четкий диагноз: Вы поймете не «что с вами не так», а «как именно работает ваш механизм стресса и самосаботажа».
Схему ваших триггеров: Вы получите на руки расшифровку 2-3 ключевых ситуаций/мыслей, которые запускают цикл «тревога-прокрастинация-переработка».
Индивидуальный протокол из 3-х шагов: Конкретные, адаптированные под вашу реальность действия на ближайшие 7-10 дней, чтобы:

Снизить градус тревоги и начать делегировать.
Разблокировать принятие решений, перестав терять время и энергию в ступоре.
Запустить процесс «перепрошивки» перфекционизма в здоровую ответственность.
Начать восстанавливать сон, используя простые техники для успокоения нервной системы.

Эта консультация — точечные инвестиции. Вы платите не за 90 минут времени, а за ясность, которую не могли получить месяцами. За точную карту, которая сэкономит вам сотни часов бесцельного блуждания и внутренней борьбы.

Ваш следующий шаг — не «попробовать еще один способ».
Ваш следующий шаг — получить точный диагноз и четкий план.

Чтобы забронировать диагностическую консультацию, пишите мне в личные сообщения https://t.me/elena_sokolova_psy

Цена 4 500 руб.
Формат: 90 минут, онлайн, конфиденциально.

P.S. Еще раз подумайте о той цене, которую вы платите прямо сейчас: часы сна, качество решений, невозможность доверять команде, постоянный фоновый стресс. Эта консультация — первый и самый важный шаг к тому, чтобы превратить этот затратный механизм в источник настоящей, непоколебимой уверенности.